[00:00.00 - 00:02.24] 大家好 我是Anthony
[00:02.24 - 00:03.82] 欢迎来到我的频道
[00:04.36 - 00:07.04] 今天我们继续来探讨NPD
[00:07.04 - 00:10.00] 也就是自恋型人格障碍这个话题
[00:10.46 - 00:11.88] 在上期视频里
[00:11.88 - 00:16.82] 我们首先肯定了中国互联网批判NPD的积极意义
[00:16.82 - 00:21.44] 那就是它让很多人开始意识到自己所处的有毒关系
[00:21.44 - 00:23.70] 并唤起了很多人自救的意识
[00:24.30 - 00:25.10] 但同时
[00:25.10 - 00:29.82] 我们也指出了这种对NPD的批判随着范围的扩大
[00:30.00 - 00:33.08] 正朝着夸大和妖魔化的方向发展
[00:33.08 - 00:36.50] 而这本身是不利于当事人走出创伤的
[00:36.94 - 00:39.44] 正如我们上期视频所说到的
[00:39.44 - 00:42.06] 将恶归结为不可解释的本质
[00:42.06 - 00:45.52] 尽管会让一个人感到自己是纯粹无力
[00:45.52 - 00:47.06] 无辜和清白的
[00:47.06 - 00:49.14] 但也让人感到无法操作
[00:49.14 - 00:50.92] 不知道该如何行动
[00:50.92 - 00:53.34] 结果是他似乎一直生活在
[00:53.34 - 00:55.96] 与这种弥散性的恶的对抗之中
[00:55.96 - 00:58.22] 生活在被迫害的感觉之中
[00:58.64 - 00:59.30] 因此
[00:59.30 - 01:00.72] 我们需要假设
[01:00.72 - 01:02.18] 人性是相通的
[01:02.18 - 01:04.58] 我从心理层面理解一个坏人
[01:04.58 - 01:07.26] 并不意味着我要在现实层面
[01:07.26 - 01:08.56] 去原谅与和解
[01:08.56 - 01:10.06] 而只是为了驱昧
[01:10.06 - 01:12.28] 由此我们就可以把对方
[01:12.28 - 01:14.50] 从一个不可解释的全能的魔鬼
[01:14.50 - 01:16.20] 还原为一个有缺陷
[01:16.20 - 01:17.60] 行为可预测
[01:17.60 - 01:19.38] 甚至是可怜可悲的人
[01:19.38 - 01:21.70] 一旦这个魔鬼被还原为人
[01:22.14 - 01:23.76] 他对我的心理控制力
[01:23.76 - 01:25.10] 也就大为削弱了
[01:25.10 - 01:26.48] 他的操控术
[01:26.48 - 01:28.06] 也不再是天罗地网
[01:28.22 - 01:31.46] 而只是一个缺乏安全感的人的笨拙的把戏
[01:31.46 - 01:37.44] 这也让我们的内心不再生活在一种被强大力量所迫害的无力感之中
[01:37.94 - 01:41.80] 那今天这期视频我们来进一步解释这个观点
[01:41.80 - 01:47.36] 当然我们所探讨的内容也是超出了MPD这个话题本身的
[01:47.80 - 01:51.72] 我会把这期视频放在心理与教育这个列表内
[01:51.72 - 01:55.26] 如果你有任何想找我探讨和咨询的话题
[01:55.26 - 01:57.40] 都可以联系我的邮箱预约
[01:58.22 - 02:07.74] 首先在上期视频的评论区,我看到有网友还是会强调说,NPD本质上是可怕的,是不可用逻辑和理性去理解的。
[02:07.98 - 02:17.86] 尤其是那些高功能NPD,他们占据了更优势的权力地位,而另一些性格温和细腻的人就很容易被他们反复伤害和吸引。
[02:18.22 - 02:22.00] 所以强调,NPD的可怕本身仍然是有意义的。
[02:22.48 - 02:24.22] 正如我们之前所说的
[02:24.22 - 02:28.42] 中文互联网把NPD描绘成了一种不可改变
[02:28.42 - 02:30.66] 不可理解的纯粹的恶的存在
[02:30.66 - 02:33.16] 并使用了大量非人化的隐喻
[02:33.16 - 02:36.24] 比如说NPD是披着羊皮的狼
[02:36.24 - 02:37.40] 是吸血鬼
[02:37.40 - 02:38.68] 能量吸食者
[02:38.68 - 02:40.66] 他们是魔鬼而不是人
[02:40.66 - 02:44.92] 因此我们原则上是无法理解NPD的内心的
[02:45.42 - 02:49.56] 但这种描述方式真的会起到让人警惕的效果吗
[02:50.14 - 02:50.96] 事实上
[02:52.00 - 02:53.60] 一种恶的东西神秘化
[02:53.60 - 02:54.96] 将其描述为
[02:54.96 - 02:57.16] 无法用逻辑和理性理解时
[02:57.16 - 02:59.20] 它不仅不能让人警惕
[02:59.20 - 03:01.88] 反而会使其充满病态的吸引力
[03:02.38 - 03:03.56] 一个从根本上
[03:03.56 - 03:05.84] 无法用理性和逻辑去理解的人
[03:05.84 - 03:07.30] 在某种意义上
[03:07.30 - 03:08.58] 也被看作是
[03:08.58 - 03:11.14] 不被道德和规则所束缚的人
[03:11.60 - 03:13.08] 它仿佛拥有了一种
[03:13.08 - 03:14.36] 超越凡人的
[03:14.36 - 03:15.40] 绝对的
[03:15.40 - 03:16.76] 为所欲为的自由
[03:16.76 - 03:18.34] 比如我们看到
[03:18.34 - 03:20.48] 很多电影和文学作品中的
[03:20.48 - 03:21.36] 反派角色
[03:22.00 - 03:34.72] 有时候作者本身可能也是想要批判这样的角色的,但却产生了意想不到的效果,那就是观众们一方面觉得可怕,另一方面却又对这个反派角色产生莫名的好感。
[03:35.18 - 03:39.40] 尤其是对于那些在现实生活中感到压抑的人来说
[03:39.40 - 03:42.26] 这种无视一切规则的邪恶姿态
[03:42.26 - 03:45.34] 本身就有一种颠覆性的黑暗的魅力
[03:45.78 - 03:48.12] 因此当受害者被告知
[03:48.12 - 03:51.62] 那个伤害他的人是一个不可理喻的魔鬼时
[03:51.62 - 03:54.00] 他潜意识里接收到的信息
[03:54.00 - 03:55.48] 除了危险之外
[03:55.48 - 03:58.44] 还有强大自由和与众不同
[03:59.06 - 04:02.36] 如果他本身就对平庸的生活感到不满
[04:02.36 - 04:07.28] 他就容易对这种强大产生一种混杂着恐惧和崇拜的向往
[04:07.68 - 04:11.84] 这种邪恶激发了人类最原始的好奇心和征服御
[04:11.84 - 04:13.88] 并催生一种危险的幻想
[04:13.88 - 04:16.98] 那就是虽然别人都无法理解他
[04:16.98 - 04:18.00] 拯救他
[04:18.00 - 04:21.86] 但也许我就是那个特别的能解开他内心秘密的人
[04:22.28 - 04:25.56] 于是在理想化和贬低的循环中
[04:25.56 - 04:29.34] 受害者会对失害者产生一种病态的迷恋
[04:29.86 - 04:32.34] 如果施害者的行为是不可预测
[04:32.34 - 04:33.46] 不可理解的
[04:33.46 - 04:36.44] 那么他偶尔失语的理想化和温情
[04:36.44 - 04:38.86] 就会显得格外珍贵和神奇
[04:38.86 - 04:41.28] 仿佛是魔鬼罕见的恩赐
[04:41.74 - 04:44.50] 这会让受害者更加难以离开
[04:44.98 - 04:47.40] 当我们能用理性和逻辑
[04:47.40 - 04:49.76] 清晰地解释对方的每一个行为
[04:49.76 - 04:50.46] 比如
[04:50.46 - 04:54.30] 他的暴怒是因为自恋损伤后的脆弱防御
[04:54.30 - 04:57.60] 我们就能将他从一个不可理解的魔鬼
[04:57.60 - 04:59.42] 还原为一个可预测的
[04:59.42 - 05:00.66] 有缺陷的
[05:00.66 - 05:01.92] 甚至可悲的人
[05:01.92 - 05:04.54] 于是他的一切魅力和吸引力
[05:04.54 - 05:06.02] 才会烟消云散
[05:06.50 - 05:09.50] 一个人不会爱上一个程序出错的机器人
[05:09.50 - 05:12.40] 也不会对一台坏掉的机器
[05:12.40 - 05:14.16] 产生创伤性的迷恋
[05:14.72 - 05:17.18] 许多人对于患有精神疾病
[05:17.18 - 05:18.26] 或者障碍的人
[05:18.26 - 05:20.06] 有一种浪漫化的理解
[05:20.06 - 05:22.14] 认为这种非理性的病态
[05:22.14 - 05:24.60] 可以带给人更多的可能性和自由
[05:24.60 - 05:26.30] 尽管表面上看
[05:27.60 - 05:31.82] NPD患者在情绪上表现为不稳定和难以预测,
[05:32.06 - 05:33.62] 但在更高的维度上,
[05:33.86 - 05:35.66] 一个困在病理模式的人,
[05:35.92 - 05:38.06] 恰恰是简单和可预测的。
[05:38.48 - 05:40.52] 这就好比一个坏掉的空调,
[05:40.88 - 05:42.64] 它有时候会突然开始炙热,
[05:43.00 - 05:45.04] 有时候又突然关机或者炙冷,
[05:45.52 - 05:47.88] 总之你无法预测它下一秒做什么,
[05:48.32 - 05:49.56] 但你可以确定的是,
[05:49.90 - 05:52.08] 它无法稳定在一个你想要的温度,
[05:52.44 - 05:54.04] 这个恰恰是可预测的。
[05:54.52 - 05:55.70] 同样的道理,
[05:55.70 - 06:00.40] 并理性的状态只是在破坏性这个维度上不可预测
[06:00.40 - 06:01.92] 但在创造性上
[06:01.92 - 06:04.50] 它们恰恰是稳定的缺乏能力的
[06:04.50 - 06:06.48] 因为创造需要灵活性
[06:06.48 - 06:09.62] 整合能力和对现实的深刻理解
[06:09.62 - 06:11.54] 而在并理性的状态下
[06:11.54 - 06:13.70] 人的思维能力是受伤的
[06:13.70 - 06:17.24] 它被锁定在这个僵化的重复的循环里
[06:18.16 - 06:21.06] 所以真正的免疫来自于驱昧
[06:21.06 - 06:23.32] 来自于我们用理性的分析
[06:23.32 - 06:27.02] 将对方还原为一个行为模式高度可预测的
[06:27.02 - 06:28.64] 内心脆弱的病人
[06:29.06 - 06:29.74] 然而
[06:29.74 - 06:34.76] 这就引出了当前中国互联网队NPD讨论的一个核心问题
[06:34.76 - 06:38.16] 他们绝大多数都停留在了识别的层面
[06:38.16 - 06:40.50] 而没有深入到真正的分析
[06:41.02 - 06:44.10] 所谓的识别就是在罗列它的特征
[06:44.10 - 06:46.12] 对方是否缺乏共情
[06:46.68 - 06:48.18] 是否会贬低你
[06:48.66 - 06:51.02] 还有一些识别NPD的帖子
[06:51.02 - 06:52.90] 罗列了五花八门的特征
[06:53.32 - 06:56.72] 比如喜欢抖腿,喜欢装病卖惨等等
[06:56.72 - 07:01.68] 但不论怎么识别,最终都指向了要赶紧远离
[07:01.68 - 07:05.04] 这种方式虽然在初期有它的价值
[07:05.04 - 07:07.68] 但它并没有回答那个最重要的问题
[07:07.68 - 07:12.58] 真正的分析,则要求我们提出一个更深刻的问题
[07:12.58 - 07:15.12] 就算它具备所有这些特征
[07:15.12 - 07:19.00] 它那看似强大的操控能力究竟从何而来?
[07:19.50 - 07:23.42] 是什么东西赋予了它伤害我们的真正力量
[07:23.88 - 07:27.60] 我们会发现MPD那看似强大的操控力
[07:27.60 - 07:31.44] 其真正的组成部分并非源于它自己的内心
[07:31.44 - 07:33.60] 而是主要来自于两个方面
[07:33.60 - 07:37.42] 第一是我们在之前的讨论中反复强调的
[07:37.42 - 07:41.36] 由环境文化和制度所赋予它的外部权利
[07:41.82 - 07:44.60] 而第二个或许也是更隐秘
[07:44.60 - 07:47.24] 更需要我们鼓起勇气去面对的
[07:47.24 - 07:49.74] 则是我们自己已经存在的创伤
[07:50.16 - 07:53.66] 当我们的关注点放在了权力关系和创伤
[07:53.66 - 07:56.04] 而不是对方本质的邪恶上
[07:56.04 - 08:00.16] 我们就会有一个更加可操作和可靠的方案
[08:00.60 - 08:02.56] 正如上期视频所说的
[08:02.56 - 08:05.70] 一个人对另一个人的压迫和利用行为
[08:05.70 - 08:08.84] 很大程度上是由他所处的场域
[08:08.84 - 08:11.24] 和他被赋予的角色所决定的
[08:11.24 - 08:13.18] 而并不必然反映出
[08:13.18 - 08:15.60] 这个人的人格之中的稳定因素
[08:16.06 - 08:19.80] 在一个被文化和制度赋予更高权力的位置上
[08:19.80 - 08:22.46] 一个人的确容易出现自我的扩张
[08:22.46 - 08:24.20] 如果他不反思的话
[08:24.20 - 08:27.40] 他的确会表现为这个制度所期待的样子
[08:27.80 - 08:29.06] 那有人就说了
[08:29.06 - 08:31.70] 某些女性在事业上更加成功
[08:31.70 - 08:33.16] 明明更有权力
[08:33.16 - 08:37.56] 但在婚姻中依然被远不如自己的丈夫打压和贬低
[08:37.56 - 08:42.32] 这是否能说明这个丈夫具有很强的心理操控能力呢
[08:42.78 - 08:44.86] 我认为当然不能这么讲
[08:45.60 - 08:56.10] 我们所说的权利并不仅仅指那种宏观的显性的权利,比如金钱,职业成就等等,还包括了那些微观的,不可见的软性权利。
[08:56.58 - 09:02.32] 例如,即便这个妻子在事业和经济能力上超过了她的丈夫
[09:02.32 - 09:06.30] 但她仍然生活在一个男权文化塑造的社会之中
[09:06.76 - 09:09.48] 比如她的丈夫以及周围的人认为
[09:09.48 - 09:13.74] 一个女人在事业上这样强势会让丈夫很没面子
[09:13.74 - 09:15.90] 这本身也不是一个好妻子
[09:15.90 - 09:18.72] 或者认为女人在事业上在成功
[09:18.72 - 09:21.50] 也是不够温柔,不够有女人味的
[09:22.02 - 09:25.14] 或者即使妻子没有明确地受到这种批评
[09:26.10 - 09:27.74] 自己的家庭和别人的不一样
[09:27.74 - 09:29.10] 也会自我怀疑等等
[09:29.60 - 09:30.36] 结果是
[09:30.36 - 09:32.36] 丈夫虽然在经济上弱势
[09:32.36 - 09:35.02] 但丈夫对妻子的贬低
[09:35.02 - 09:36.96] 透过社会规范这个信号
[09:36.96 - 09:38.10] 放大气的放大
[09:38.10 - 09:39.90] 就能够显著地操控
[09:39.90 - 09:41.42] 妻子的心情和状态
[09:41.42 - 09:43.84] 这样的案例在现实中非常多
[09:43.84 - 09:44.90] 我们看到
[09:44.90 - 09:46.30] 在很多家庭里
[09:46.30 - 09:47.96] 丈夫的贡献很少
[09:47.96 - 09:50.38] 却经常在口头上贬低妻子
[09:50.38 - 09:52.02] 妻子虽然更能干
[09:52.02 - 09:53.38] 但在家庭中
[09:53.38 - 09:54.64] 却是忍辱负重
[09:54.64 - 09:55.80] 任劳任怨
[09:56.10 - 09:58.50] 但这并不是因为这个丈夫
[09:58.50 - 10:01.28] 本身有多么强的操控人心的能力
[10:01.28 - 10:03.30] 如果我们将这个丈夫
[10:03.30 - 10:05.02] 对妻子的打压行为
[10:05.02 - 10:06.98] 归因于一种罕见的
[10:06.98 - 10:08.80] 并理性的人格障碍
[10:08.80 - 10:10.98] 这会给人一种错觉
[10:10.98 - 10:13.18] 就是我的运气太差了
[10:13.18 - 10:15.82] 竟然遇到了一个万里挑一的病人
[10:15.82 - 10:18.60] 但这种行为模式并不罕见
[10:18.60 - 10:20.50] 反而是非常普遍的
[10:20.50 - 10:22.42] 在这样一个文化下
[10:22.42 - 10:24.98] 许多男性在正常的状态下
[10:26.10 - 10:27.02] 自己的妻子
[10:27.02 - 10:29.98] 一旦感到自身的地位受到威胁
[10:29.98 - 10:31.96] 或者事业上遭受打击
[10:31.96 - 10:33.38] 都会不自觉的
[10:33.38 - 10:36.82] 甚至本能的拿起性别规训的武器
[10:36.82 - 10:37.98] 来打压伴侣
[10:38.40 - 10:40.66] 这不是一种简单的心理问题
[10:40.66 - 10:43.42] 而是被文化长期熏陶后
[10:43.42 - 10:44.50] 形成的习惯
[10:45.00 - 10:47.42] 而觉察这种符号权力的机制
[10:47.42 - 10:48.80] 也为一个人的择偶
[10:48.80 - 10:51.16] 提供了一个更有效的筛选机制
[10:51.16 - 10:51.96] 例如
[10:51.96 - 10:54.46] 如果一位女性将自己的丈夫
[10:54.46 - 10:55.78] 归结为NPD
[10:56.10 - 11:09.62] 那么,当丈夫说你不像的女人这样的话语时,他会感到痛苦,并且感觉丈夫真的在操控自己,因为丈夫让自己感到自己离好女人这个符号还有差距,在这个框架里。
[11:10.30 - 11:12.76] 丈夫像是一个能看透自己弱点
[11:12.76 - 11:14.90] 发现自己核心缺陷的人
[11:14.90 - 11:17.54] 自己作为一个人的存在的本质
[11:17.54 - 11:18.76] 好像被抓住了
[11:19.34 - 11:21.70] 可是当他能够从文化的角度
[11:21.70 - 11:22.96] 审视这一切时
[11:22.96 - 11:24.28] 他就会感到
[11:24.28 - 11:25.56] 自己为什么要做到
[11:25.56 - 11:27.48] 丈夫所定义的好女人呢
[11:27.48 - 11:29.02] 丈夫的这种攻击
[11:29.02 - 11:31.50] 其实并不能真正论断他的本质
[11:31.50 - 11:33.84] 虽然这个妻子仍然会痛苦
[11:33.84 - 11:36.76] 但这种痛苦就不再那么指向自己
[11:36.76 - 11:39.26] 并且当事人会清晰地意识到
[11:39.62 - 11:43.06] 这是因为他感到自己的男性全微受到了威胁,
[11:43.52 - 11:46.46] 才使用性别规训这样的武器来攻击我,
[11:46.86 - 11:49.94] 但这种攻击并非指向我的真实自我,
[11:50.38 - 11:54.78] 而是攻击我没有扮演好他所期待的那个传统的妻子角色。
[11:55.30 - 11:56.60] 看清楚了这一点,
[11:56.96 - 12:01.76] 我们会发现这种操控所要达成的效果并不是必然和绝对的,
[12:02.12 - 12:05.72] 因为如果当事人在这方面拥有大量的社会支持,
[12:06.12 - 12:08.92] 或者在一个承认他的真实自我的环境之中,
[12:09.78 - 12:11.90] 即使他面对丈夫的贬低
[12:11.90 - 12:13.84] 他是可以不那么痛苦的
[12:14.36 - 12:16.26] 而且他也可以通过筛选
[12:16.26 - 12:18.26] 找到一个更好的亲密关系
[12:18.76 - 12:21.54] 只是这个人不能仅仅是正常人
[12:21.54 - 12:22.80] 而非NPD
[12:22.80 - 12:25.52] 他还要对社会文化和性别权利
[12:25.52 - 12:27.50] 有清晰的意识和反思
[12:27.50 - 12:30.58] 而这其实是一个高于正常人的标准
[12:30.58 - 12:32.22] 同样的道理
[12:32.22 - 12:35.50] 还有很多权力关系也是非常隐蔽的
[12:36.04 - 12:37.68] 比如在亲子关系里
[12:37.68 - 12:42.70] 一些父母喜欢被动攻击和道德绑架的方式对待女儿
[12:42.70 - 12:45.36] 通过不断强调和扮演受害者
[12:45.36 - 12:47.30] 牺牲和付出的事实
[12:47.30 - 12:50.16] 从而将自己塑造为道德上的债主
[12:50.60 - 12:53.88] 女儿经常感到父母很可怜很弱势
[12:53.88 - 12:55.88] 自己一旦有自己的想法
[12:55.88 - 12:57.22] 就会被不孝顺
[12:57.22 - 12:59.62] 忘恩负义的内疚感所淹没
[13:00.10 - 13:00.76] 因此
[13:00.76 - 13:04.54] 尽管这个女儿可能在世俗能力和经济地位上
[13:04.54 - 13:06.24] 都比父母强大很多
[13:07.68 - 13:16.74] 掌握着巨大的符号权利,也就是定义孝顺的权利,并且这种符号权利是受到这个环境里大多数人所许可的。
[13:17.26 - 13:25.96] 看到了这一点,我们同样可以发现,这种父母的操控其实也并不是必然发生的,而是建立在一系列不对等之上的。
[13:25.96 - 13:28.72] 例如这个女儿可能事业上很成功
[13:28.72 - 13:29.96] 人在海外
[13:29.96 - 13:33.30] 但内心可能一直都是孤独和孤立无缘的
[13:33.30 - 13:35.86] 人无法生存在一恋真空里
[13:35.86 - 13:36.82] 被看见
[13:36.82 - 13:37.72] 被认可
[13:37.72 - 13:40.54] 与人连接是和吃饭喝水一样
[13:40.54 - 13:41.86] 根本的心理需要
[13:42.34 - 13:44.44] 在没有其他关系的情况下
[13:44.44 - 13:46.38] 有毒的关系也是关系
[13:46.38 - 13:49.30] 当一个人处于极度孤独的情况下
[13:49.30 - 13:51.50] 他对人际关系的质量要求
[13:51.50 - 13:52.66] 就会降得很低
[13:53.20 - 13:53.90] 此时
[13:53.90 - 13:55.54] 一段充满痛苦
[13:55.96 - 13:57.98] 勒索和内疚感的亲密关系
[13:57.98 - 13:59.40] 也比无人问津
[13:59.40 - 14:01.20] 缺乏链接的状态
[14:01.20 - 14:03.04] 要更能感觉自己存在
[14:03.44 - 14:04.12] 然而
[14:04.12 - 14:05.82] 如果女儿能够获得一个
[14:05.82 - 14:07.44] 更强有力的社会支持
[14:07.98 - 14:10.24] 其实父母PUAA的毒性
[14:10.24 - 14:11.84] 也是可以被化解掉的
[14:12.50 - 14:15.28] 比如当事人拥有亲密的伴侣
[14:15.28 - 14:16.38] 知心的朋友
[14:16.38 - 14:18.18] 专业的心理咨询师
[14:18.18 - 14:19.96] 有归属感的社群等
[14:19.96 - 14:21.96] 这就可以为个体建立起
[14:21.96 - 14:23.56] 一个强大的免疫系统
[14:23.56 - 14:27.36] 例如,当父母贬低你太自私的时候
[14:27.36 - 14:29.66] 你的朋友和伴侣会告诉你
[14:29.66 - 14:32.22] 你只是在追求自己的正当权利
[14:32.22 - 14:34.26] 这种理性的话语
[14:34.26 - 14:36.92] 就会遏制下意识的恐慌和内疚
[14:36.92 - 14:39.12] 因此,我们可以看到
[14:39.12 - 14:42.98] 当我们把精力放在关注NPD的操纵手段
[14:42.98 - 14:46.72] 放在识别、反击和逃离NPD上
[14:46.72 - 14:48.40] 这当然是有意义的
[14:48.40 - 14:51.42] 但并不能从根本上改变我们的处境
[14:51.42 - 14:55.58] 我们可能周而复始地陷入到和NPD的对抗之中
[14:55.58 - 14:59.02] 而如果我们将精力放在自身的建设
[14:59.02 - 15:03.24] 也就是探索如何让自己在经济和情感上独立
[15:03.24 - 15:05.48] 建立自己的社会支持系统
[15:05.48 - 15:09.78] 以及如何让自己置身于一个更平等的职场环境之下
[15:09.78 - 15:12.64] 那么即使遇到了真正的NPD
[15:12.64 - 15:16.34] 他对自己的伤害和操控也是完全可控的
[15:16.98 - 15:19.42] 今天的视频就先聊到这里吧
[15:19.42 - 15:22.88] 下期视频我们还会继续讨论这个话题
[15:22.88 - 15:26.42] 如果你有任何的困惑和问题想和我交流
[15:26.42 - 15:28.36] 直接联系我的邮箱就好
[15:28.88 - 15:31.58] 比如你希望和我讨论某篇文章
[15:31.58 - 15:32.52] 某段话
[15:32.52 - 15:33.62] 某个视频
[15:33.62 - 15:35.26] 某种社会现象
[15:35.26 - 15:36.52] 或者你的日记
[15:36.52 - 15:39.20] 都可以提前把相关的文本发给我
[15:39.20 - 15:41.96] 我会在正式交流之前读完
[15:42.58 - 15:45.54] 或者你希望和我讨论你的人生经历
[15:45.54 - 15:46.94] 困惑和情感
[15:46.94 - 15:48.12] 都是可以的
[15:49.42 - 15:53.92] 隐私性、安全性、付款和通讯方式有任何疑问,
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[16:02.90 - 16:05.08] 详情请参考这张图片。
[16:05.54 - 16:09.52] 我会把这期视频放在心理与教育这个列表内,
[16:09.88 - 16:13.76] 同时也推荐大家去看我这个列表内的其他视频。
[16:14.12 - 16:16.04] 感谢大家的收看,再见。
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